5 jugos para que tu bebé crezca sano y fuerte

Doña Lucha

1 febrero, 2020

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Hechos de la forma correcta y en cantidades moderadas, los jugos pueden ser un gran complemento a los alimentos sólidos en la dieta de tu bebé.

Te comparto 5 jugos para que tu bebé crezca sano y fuerte. Las instrucciones para preparar todos los jugos son las mismas: cortar porciones pequeñas de cada ingrediente, licuar o procesar con un poco de agua y colar.

Jugo verde

Este potente jugo combina tres poderosos alimentos cargados de vitaminas: manzana verde, pepino y apio.

Jugo revitalizante

Con manzana, zanahoria y jengibre, este jugo es una bomba de refuerzos para el sistema inmune de tu pequeño.

Jugo rojo

Betabel, fresa y naranja: entre la vitamina C, el potasio y los antioxidantes, tu bebé disfrutará de un arsenal completo de nutrientes en una sola bebida.

Jugo amarillo

Este lleva piña, naranja y jengibre (muy poco). Es excelente para los sistemas inmune y circulatorio. Además, ¡el sabor es delicioso!

Jugo digestivo

Mango y piña. El poder de asimilación de nutrientes del mango y la bromelina en la piña, que favorece la digestión, hacen que esta sea una opción poderosa.

Algunos tips a tomar en cuenta a la hora de darle jugo a tu bebé :

No le des jugo a tu bebé en los primeros seis meses de vida.
Asegúrate de que sea natural, 100% hecho de frutas y verduras (la mejor manera es hacerlo tú misma). Los jugos que venden ya hechos normalmente tienen endulzantes y conservadores.
No le des más de 120 mililitros al día.
Sírvelo en un vasito especial para bebés, no le des una botella.
Dale jugo solo cuando sea hora de comer.

Los jugos pueden ser un empujón extra en la alimentación de tu bebé. Prepárale estos cinco regularmente y verás que crece sano y fuerte.