Aunque no lo creas, tomarte una taza de té es muy útil para mantener tu peso ideal, mejorar el aspecto de tu piel o protegerte contra algunas enfermedades. Aprovecha todos los beneficios de esta bebida que te ayudará a sentirte ligera y saludable. ¡Toma nota de los tipos de té y para qué sirve cada uno!
Té de menta: es muy recomendable beberlo después de comer, ya que mejora la digestión. Ayuda a mover el gas acumulado en tu cuerpo y por lo tanto a disminuir la hinchazón y los calambres. También es muy usado por sus propiedades analgésicas, muy efectivas para reducir dolores en el estómago.
Té negro: disminuye el riesgo de padecer diabetes y enfermedades cardiacas. Además, regula los niveles de azúcar en la sangre y tiene propiedades antiinflamatorias. Contiene teína, una sustancia que mejora la concentración, combate el estrés y te mantiene despierta.
Té verde: esta bebida es muy rica en antioxidantes que combaten el envejecimiento, previene la aparición de células cancerígenas y elimina el colesterol malo. ¡Tómate una taza en la mañana para sentirte llena de energía!
Té de canela: durante años se ha usado para disminuir los síntomas de la artritis. La canela tiene antioxidantes muy potentes que te ayudarán a lucir una piel más joven. Mejora la presión arterial, disminuye las enfermedades del corazón y es muy buena para tratar a personas con diabetes tipo 2. Además, es un té delicioso que baja los niveles de colesterol de tu cuerpo.
Té de manzanilla: es el té más bebido en México, y no es para menos. Además de calmar el dolor de cabeza, disminuye las inflamaciones, hinchazones y es auxiliar para tratar los calambres. El té de manzanilla es un relajante muscular natural que mejora la digestión, los dolores de estómago y las náuseas. Si padeces de insomnio, te recomiendo tomarte una taza antes de dormir: te sentirás relajada y lista para descansar profundamente.
Té de hierbabuena: esta hierba aleja el mal aliento, alivia las agruras y evita la inflamación del abdomen. Durante años, las abuelas han usado este té para calmar los síntomas de la diarrea y para eliminar los parásitos del intestino. Si padeces de estreñimientos, ¡no dudes en tomarte una taza de esta bebida fresca y saludable!
Ahora que conoces un poco sobre las propiedades de tomar té, estoy segura que aprovecharás sus beneficios para mejorar tu bienestar y tu calidad de vida de manera natural. Prueba con los que te presento y si te gusta, continúa probando entre la gran variedad de tés que existen.
