Cuando los bebés cumplen 6 meses, están listos para comenzar a probar sus primeros alimentos sólidos. Es una etapa maravillosa en su vida y el inicio de su experiencia con la comida, pero a veces, como mamás, no sabemos muy bien por dónde empezar con esta aventura.
¿Sabes qué darle a tu bebé cuando empieza a comer? Te sugerimos que, sobre todo al principio, no te compliques mucho en la preparación. Apóyate con la gran variedad de productos disponibles para comenzar a darle de comer a tu bebé.
Vamos a descubrir los tres grupos principales de alimentos con los que puedes empezar y algunos de los productos que puedes comprar en el súper para iniciar esta nueva etapa.
Papillas de frutas
Tu bebé puede comenzar a disfrutar de los sabores y los muchos nutrientes esenciales de las frutas. Es importante que, en esta primera etapa, le des papillas de una sola fruta, ya que además de que las digieren más fácilmente, podrás observar la tolerancia y posibles alergias a cada alimento.
Las papillas Gerber de primera etapa no contienen azúcar añadida, colorantes, ni conservadores. Una excelente opción para iniciar a tu pequeño o pequeña en el delicioso mundo de las frutas.
Papillas de verduras y carne
Al igual que las frutas, las verduras tienen propiedades alimenticias que fortalecen el sistema inmune de tu bebé y favorecen su desarrollo. Además, la carne provee las cantidades de proteína que lo ayudarán a crecer fuerte.
Comienza por darle papillas de un solo ingrediente, como chícharo, zanahoria y chayote. Una vez que haya tenido sus primeras comidas, puedes introducir otras opciones de papilla como: sopa de pollo con verduras, sopa de res con verduras o pavo con verduras y pasta. Puedes encontrar estas y otras opciones de papillas aquí.
Cereales
Los cereales como el arroz y la avena son la mejor fuente de energía y hierro para tus retoños, por lo que deben estar incluidos en las primeras comidas de tu bebé.
Estos cereales Gerber contienen 16 vitaminas y minerales que son fundamentales para el crecimiento de tu bebé. Checa también las opciones de cereales fortificados de Nestum, que además, no contienen azúcar añadida.
Recuerda que puedes combinar estos cereales con un poco de fruta machacada o licuada, plátano y manzana funcionan muy bien.
Es importante mencionar que, a los 6 meses de edad, es conveniente que tu bebé siga tomando leche materna, ya que esta aún contiene nutrientes, carbohidratos y grasas que él o ella necesitan. Si tienes cualquier duda con respecto a la alimentación de tu bebé en su primer año de vida, lo mejor que puedes hacer es consultar con tu pediatra.
Las primeras comidas de tu bebé son uno de los grandes momentos en su vida. Tómate el tiempo de disfrutarlo, ¡crecen tan rápido!
Si quieres conocer otros productos que puedes darle a tu bebé en las siguientes etapas de su desarrollo, visita el sitio web de Nestlé Baby and Me.
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