En cuestión de salud, siempre es mejor estar prevenidas. El cáncer de mama es una de las enfermedades de las cuales tenemos que estar bien alertas.
A continuación, te presento unos sencillos pasos para realizarte una autoexploración de senos, un procedimiento sencillo y efectivo que puedes hacer en casa.
Ponlo en práctica hoy mismo para detectar a tiempo el cáncer de mama.
Autoexploración de senos
Párate frente a un espejo y quítate la ropa hasta la cintura. Pon tus hombros rectos y pega los brazos a la cadera. Observa cuidadosamente y asegúrate de que no haya zonas enrojecidas o con una textura similar a la piel de una naranja.
Tip: es mejor si realizas la autoexploración siete días después de menstruar.
Toca tu mama izquierda con la mano derecha y revisa cuidadosamente haciendo un movimiento circular con los dedos. Ahora, repite estos pasos para la mama derecha. Algunas señales de advertencia son:
Aparición de un bulto en la mama o en la axila.
Aumento del grosor en una parte del seno.
Irritación o hundimiento en la piel de la mama.
Dolor en el pezón.
Cualquier tipo de secreción que no sea leche.
Dolor en cualquier parte de la mama.
Si notas cualquiera de los puntos señalados, te recomiendo consultar al ginecólogo de confianza lo antes posible.
Ahora que hiciste tu primera autoexploración, te recomiendo que sea parte de una rutina mensual de prevención. Esto te ayudará a tener un mejor control y estar al tanto de cualquier cambio en tu cuerpo.
Mastografía
Si tienes más de 40 años, lo mejor es hacerse una mastrografía, un estudio de rayos X que detecta anormalidades en las mamas que no se perciben mediante la observación o la palpación. Lo recomendable es aplicar esta prueba cada año.
Recuerda que, cuando se detecta a tiempo, el cáncer de mama es una enfermedad tratable y curable. Comparte esta información con todas tus conocidas para que juntas, evitemos los riesgos de padecer esta enfermedad.
