La curiosidad de los niños no conoce límites. Desde pequeños, sienten ganas de imitar las actividades que realizan sus padres y cocinar no es la excepción. Te comparto algunas recetas muy sencillas para despertar al mini chef que llevan dentro.
Además de ser una actividad increíble para celebrar el Día del Niño, cocinar fortalece los lazos familiares mientras los preparas para la vida con una labor práctica y súper entretenida.
Sándwiches saludables
Ingredientes
- 1 paquete de pan de caja
- 250 gramos de jamón de pavo
- 250 gramos de queso para fundir
- 1 frasco de mayonesa
- 1 aguacate rebanado en medias lunas
- 1 jitomate en rodajas
- Aceite de oliva al gusto
Preparación
Comiencen por tostar cada pan en la tostadora. Unten mayonesa al gusto en los panes, pongan una rodaja de jitomate, 2 rebanadas de jamón, 1 porción de queso y 2 rebanadas de aguacate. Para darle sabor, agreguen un chorrito de aceite de oliva, cierren los sándwiches y cocinen unos minutos a fuego lento hasta que el queso se haya fundido. Más fácil, ¡imposible!
Ensalada con pasta
Ingredientes
- 1 paquete de pasta fusilli
- 1 bolsa de ensalada
- 200 gramos de jitomate cherry
- 1 lata de elote
- 1 lata de aceitunas
- 1 bolsa de crutones
- Aceite de oliva al gusto
Preparación
Para esta receta, solo deberás encargarte de cocer la pasta en agua con sal. Una vez que lo hagas, los niños podrán hacer su propia ensalada, añadiendo el resto de los ingredientes bajo tu supervisión. Yo te recomiendo colocar la pasta, la ensalada, los jitomates, el elote, las aceitunas y los crutones en platos o recipientes individuales. Así, los peques podrán identificar cada alimento e incorporarlo a su ensalada. ¡Verás que les hace mucha ilusión formar su propio plato!
Tip: una ventaja de las ensaladas es que puedes agregar ingredientes al gusto. Siéntete libre de incorporar lo que tengas a la mano para esta receta.
Pizza casera
Ingredientes
- 1 paquete de pan árabe
- 1 taza de queso mozzarella
- 1 taza de puré de tomate
- 250 gramos de pepperoni
- ½ taza de aceitunas verdes
- Orégano al gusto
Preparación
La pizza es una de las comidas que más emocionan a los niños. Ahora, ¡imagina el gusto que les dará prepararla! Comiencen colocando las rebanadas de pan árabe sobre una bandeja para hornear. Cubran cada pan con puré de tomate, pongan orégano al gusto, agreguen una capa de queso, aceitunas y las rodajas de pepperoni al final. Por último, metan la pizza al horno para hornear durante 15 minutos a una temperatura de 180° C. ¡Disfruten de inmediato de esta delicia!
¿Qué te parecen mis recetas para celebrar el Día del Niño con tus peques? Recuerda que puedes pedir en línea los ingredientes para prepararlas.
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